Opis książki

Książka składa się z dwóch części. W pierwszej Arnold Schwarzenegger opisuje swoją kulturystyczną . Poczynając od w małym miasteczku koło Grazu w Austrii i pierwszych fascynacji kulturystyką: "(...) Pamiętam pierwszą wizytę na siłowni. Nigdy wcześniej nie widziałem nikogo podnoszącego ciężary. Ci goście byli olbrzymi i brutalni. (...) I wtedy zrozumiałem, temu moje życie". Na kolejnych stronach szczegółowo przedstawia swoje pierwsze w zawodach, wyjazd do Monachium, potem do Stanów Zjednoczonych i przygotowania do pierwszych konkursów Mr Universe oraz Mr Olimpia. Opisuje swoich idoli - Rega Parka i największych rywali - Dennisa Tinerino. Przede wszystkim jednak przedstawia program treningowy i ćwiczenia, które stosował oraz ich rozwój na przestrzeni .

Strony
264
Wydawca
Buk Rower
Rok wydania
2010
Ocena
9.00
Głosy
2
Sklepy
3

Księgarnia	Typ	Poprzednia cena	Cena
dadada.pl	papier	34,90 zł	26,16 zł
www.gildia.pl	papier	Brak danych	Brak danych
www.granice.pl	papier	Brak danych	Brak danych

- konik_polanowy
- 2021-07-17
Ocena:
8 / 10
264 strony, pdf

Książka składa się z dwóch części: pierwsza to krótka notka biograficzna (coś a la "Pamięć absolutna"), druga natomiast to zespół rad, jak (bo zdaniem autora to najważniejsza rzecz) wykonywać ćwiczenia. Jest też wzmianka po co je wykonywać (m.in motywacja), czyli czynnik psychologiczny, który jest olewany przez wielu "wielkich" ludzi. Dla mnie to zespół, które mogę dzisiaj wdrożyć na treningu.
Czytaj całość recenzji na:wykop.pl