Nawyki mają potężną moc, a
przyzwyczajenie jest drugą naturą człowieka! Nałogowo palimy, bezustannie
sprawdzamy wiadomości na Facebooku, chronicznie wybieramy nieodpowiednich
partnerów, zawsze ścielimy łóżka lub nie robimy tego nigdy.
Charles Duhigg udowadnia, że odpowiednie pokierowanie wyrobieniem nowych
lub zmianą dotychczasowych nawyków może diametralnie odmienić czyjeś życie,
ale także funkcjonowanie społeczeństw, przedsiębiorstw, grup zawodowych,
państw... Autor na sprawdzonych przykładach dowodzi, że świadomość,
zrozumienie i zmiana nawyków pomagają osiągać wymarzone cele.
• Jak jeden człowiek od reklamy namówił Amerykanów do codziennego mycia
zębów i dlaczego pasta Pepsodent stała się najpopularniejszą pastą do zębów
na świecie?
• Jak Lisa, przez wiele lat uzależniona od papierosów i alkoholu, otyła,
zadłużona i niezdolna do utrzymania stałej pracy, zmieniła... się w wolną od
nałogów, zgrabną kobietęsukcesu?
• Co sprawia, że Starbucks odnosi światowy sukces?
• W jaki sposób Procter & Gamble przekonał klientów, że świeże
powietrze wymaga odświeżaczy powietrza?
• Dlaczego pływak, Michael Phelps, wygrał wyścig płynąć na oślep?
Badania nad działaniem mechanizmu stojącego za nawykami pomagają firmom w
dotarciu do klienta, organizacji odpowiednich kampanii promocyjnych,
reorganizacji przedsiębiorstw, usprawnieniu działania placówek zdrowia i
wielu innych działaniach. Drobna zmiana, wprowadzona na stałe dzięki
wykształceniu nowego nawyku, często prowadzi do lawinowych przekształceń i
spektakularnych sukcesów.
• Jedna z najlepszych książek roku według The Wall Street Journal i
Financial Times
• Od ponad 40 tygodni w czołówce listy bestsellerów New York Times
• Ponad 1 000 000 sprzedanych
egzemplarzy
• Tłumaczenie na 31 języków
„Pierwszorzędna książka – oparta na
dogłębnej analizie, napisana w zabawny sposób i zachowująca właściwe
proporcje między intelektualną powagą i praktycznymi radami, jak zmienić złe
nawyki” - The Economist
Zwykle nie czytam książek popularnonaukowych, bo zbyt dużo tych naukowych czytam, żeby mi się jeszcze chciało męczyć. Ale tę akurat jakiś czas temu przeczytałem sobie, bo chciałem pozmieniać kilka nawyków. Jedną z ostatnio wprowadzonych zmian jest to, że rzuciłem papierosy ponad tydzień temu, ale to akurat nie jest nawyk, tylko uzależnienie od narkotyku.
No co tu dużo mówić, jaka książka jest każdy widzi. W środku nie ma za dużo suchych faktów natomiast jest mnóstwo historii ludzi sukcesu albo murzyńskich...Czytaj całą recenzję
Marta R.
2020-12-31
Ocena:
10 / 10
Polecam wszystkim tę książkę! Pomaga przetrwać komplikacje losu spowodowane przez bogów stoickich :)
Księgarnia
Typ
Poprzednia cena
Cena
Akcja
papier
Brak danych
36,48 zł
Kacper P.
2020-10-06
Ocena:
8 / 10
Książka bardzo ciekawa.Zawiera w sobie wiele narzędzi które mogą ulepszyć nasze życie.
Księgarnia
Typ
Poprzednia cena
Cena
Akcja
papier
Brak danych
36,48 zł
Aleksandra S.
2020-05-29
Ocena:
10 / 10
Bardzo dobra książka, niesie dużo wartościowych treści. Autor pokazuje nam przede wszystkim schemat w jakim działają nasze nawyki oraz jak możemy nad nimi zapanować. Dzięki temu udało mi się przerwać jeden...Czytaj całą recenzję
Księgarnia
Typ
Poprzednia cena
Cena
Akcja
papier
Brak danych
36,48 zł
bartoof
2020-01-14
Ocena:
10 / 10
Charles Duhigg wyjaśnił w jaki sposób działają nawyki, skąd się biorą, dlaczego występują i jak złe nawyki zastąpić nowymi, dobrymi zwyczajami. Autor przestawiał wiele bardzo interesujących badań naukowych, każdy nawyk zobrazował na schemacie - pętli nawyku, co pozwala nam zrozumieć dlaczego poszczególny nawyk istnieje i w jaki sposób jest wyzwalany. Przedstawione nawyki nie dotyczą tylko tych z życia poszczególnych osób, niektóre z nich to wspólne nawyki dla całych społeczeństw, czy organizacji.